Modulo 1

Establece tu punto de partida y obtén la guía para tener éxito en cada semana del programa sin importar lo que hayas hecho antes


Paso 1 - El camino a seguir para comenzar a mejorar tu Salto, Potencia y Evitar Lesiones Innecesarias


Paso 2 - Identifica tu nivel actual para evitar perder el tiempo con ejercicios que no sirven y poder aumentar tu salto, potencia y cuidarte de lesiones


Si ya viste el video anterior, sabrás que el siguiente paso es completar las preguntas para definir tu nivel actual

¡Vamos con eso!


Si ya completaste las Preguntas para definir tu nivel actual, ahora continua con el registro en la App de Entrenamiento


Si ya completaste:

  • Preguntas para definir tu nivel actual
  • Registrarte en la App de Entrenamiento

Los pasos restantes son:

  • Completar la Guía para conocer tu punto de partida
  • Realizar la semana 0

Clic en el botón para acceder a la Guía para conocer tu punto de partida


¿Qué es y para qué funciona la Semana 0? Mira el siguiente video para saber todos los detalles


Si ya viste todos los videos y completaste las tareas de este Modulo 1, hace clic en el siguiente botón para ir al Modulo 2